Débuter

Vous débutez le yoga ? Vous souhaitez des conseils pour la pratique du Yoga Bikram ? Voici quelques conseils et règlements pour commencer dans de bonnes conditions.

Des cours sans réservation

Au Studio Yoga Bikram, les cours sont sans réservation. Il est conseillé d’arriver au moins 20 minutes avant le début du cours afin d’avoir suffisamment de temps pour l’inscription. Ne soyez pas en retard : les cours commencent à l’heure !
Le meilleur moyen pour débuter est l’offre Découverte : 15 jours consécutifs pour  39€ ou 30 jours consécutifs pour 59€

Tenue et équipement

L’équipement conseillé est une tenue légère sans manche si possible (il fait chaud et on sue beaucoup!), deux serviettes (une pour le tapis, une pour la douche) et une bouteille d’eau (1L minimum). Les serviettes et tapis peuvent être loués à la réception (2€ par produit) ; nous vendons également des boissons, ainsi que des tenues adaptées à la pratique du Yoga Bikram pour femmes et pour hommes.

Discipline

Nous demandons aux élèves de rester dans la salle pendant toute la durée de la classe : quitter la salle perturbe le cours et la concentration des autres élèves. En tant que débutant, la meilleure façon d’y parvenir est d’y aller doucement ! Vous avez toute votre vie pour faire la série, cela peut prendre du temps ! La salle de Yoga doit rester silencieuse avant, pendant et après le cours.

Infos pratiques


26 cours de la Martinique
33000 Bordeaux
Tél. 06 75 45 65 47

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