Une équipe d’enseignants pour nos cinq pratiques de Hot Yoga
Notre équipe
Paola Bracale
Propriétaire du studio depuis décembre 2023
Disciplines enseignées : Hiit Pilates, Hot Vinyasa, Yoga Bikram
Paola est une ancienne sportive de haut niveau (championne de Volley ball) et s’est naturellement formée à l’enseignement sportif (STAPS) en Italie. Elle s’est ensuite tournée vers des études approfondies de kinésithérapeute entre Florence et Londres, avant de finalement atterrir en Belgique. C’est là qu’elle s’est spécialisée en anatomie humaine, en se concentrant notamment sur ses recherches médicales sur le système lymphatique. Grâce à sa soif de connaissances et à sa passion pour le sport, elle a enchaîné les formations en Pilates et en rééducation selon la méthode De Gasquet.
En 2013, Paola s’est installée en France, où elle a travaillé au CHU de Bordeaux ainsi qu’en libérale au sein d’un cabinet de kinésithérapie. Bien que son approche soit médicale, elle s’est de plus en plus intéressée au bien-être et à l’optimisation de la forme physique. Elle a découvert le yoga en 2021 et a décidé de se former en Yoga Hatha, Vinyasa et Yoga Bikram pour pouvoir réaliser son rêve de devenir professeur. Elle est diplômée en 2023.
Paola a rejoint l’équipe de Yoga Bikram Bordeaux en 2022, où elle enseigne avec passion et bonheur des cours de HIIT Pilates et depuis 2023 des cours de Hot Vinyasa et Yoga Bikram.
Paola s’occupe également du management du studio.
David Ah Toy
Disciplines enseignées : Yoga Bikram et Hiit Pilates
C’est totalement par hasard que David pousse les portes du studio Yoga Bikram Bordeaux pendant ses vacances en 2017. Il commence par une offre découverte et dès lors ne quittera plus sont tapis ni la « hot room ».
Après dix-huit ans passés dans le secteur des assurances, il décide de donner une nouvelle direction à sa vie et de se reconvertir dans l’enseignement du yoga. Yogi assidu et convaincu des vertus et bienfaits de la pratique du Bikram, il choisit de se former à Prague auprès de Tereza Bonnet Senkova en 2022. En 2023, il part à Vienne compléter sa formation à la méthode Inferno Hit Pilates auprès de Gabriella Walters, et se forme au Yin Yoga à Bordeaux auprès de Philippe Beer Gabel.
David enseigne le Yoga Bikram au studio depuis juin 2023.
Claire Berthon
Disciplines enseignées : Yoga Bikram, Hiit Pilates, Hot Vinyasa
Claire a découvert le Yoga Bikram à 16 ans grâce à sa maman, fervente adepte de la méthode. C’est à l’âge de 21 ans qu’elle commence à pratiquer régulièrement, lorsqu’un studio de Yoga Bikram ouvre près de chez elle en Australie. Elle décide de se former 3 ans plus tard auprès de Bikram Choudhury et enseigne ensuite en Australie, Nouvelle-Zélande, aux Etats-Unis, à Dubaï et finalement à Bordeaux.
Passionnée par le Yoga sous toutes ses formes, Claire s’est également formée au Yoga Vinyasa auprès de Benjamin Sears et Patrick Beach.
Formée en 2020 à la méthode Inferno Hot Pilates auprès de Gabriella Walters, Claire enseigne le Yoga Bikram, le Hiit Pilates et le Hot Vinyasa au studio.
Valérie Copin
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa . Ateliers Run & Yoga
L’histoire de Valérie avec le Yoga commence en 2014, lorsqu’elle découvre le Yoga Bikram à Bordeaux. Adepte de la course à pied depuis de nombreuses années, elle découvre un Yoga qui lui permet de transpirer, se défouler, sentir son corps travailler et bouger. En sortant elle se sent tellement légère, zen et bourrée d’énergie qu’elle pratiquera quasiment quotidiennement le Yoga Bikram pendant 5 ans. La pratique quotidienne du Bikram l’aide énormément pour la course, et améliore sensiblement ses performances, tout en s’entraînant moins.
Peu à peu, Valérie s’ouvre à d’autres pratiques, avec une forte envie d’explorer les autres styles de Yoga. Ashtanga, Iyengar, Power Yoga, c’est finalement au Yoga Vinyasa que Valérie se forme et qu’elle enseigne dorénavant assidûment. Les flows que Valérie propose sont précis, techniques et dynamiques adaptés aux sportifs.
Melie Gooding
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa, Hot Yin
Diplômée en musique et danses cubaines et afro-cubaines, Mélie a toujours effectué une forme de recherche à travers le mouvement, l’expression du corps et de l’esprit. Après un parcours au cœur de la pratique instrumentale, elle se dirige vers les métiers de l’administration culturelle qui l’amèneront à travailler à l’organisation d’événements culturels internationaux. Elle se spécialise en communication et co-écrit notamment un livre à destination des entrepreneurs : « La communication pas à pas » paru aux éditions Vuibert en 2015.
Elle découvre le Yoga au cours de son chemin spirituel et énergétique, et prolonge ce voyage grâce au Vinyasa Yoga avec la formation en anglais de Gemma Vassallo & Tatiana Bourru (Earth Fly to Yoga 200H), puis le Yin Yoga (Niveau I et II), le Liquid Flow et la Danse du Dragon, en parallèle de son chemin énergétique qui l’amène à devenir Maître Reiki.
Depuis, elle retrouve toute la cohérence de son parcours au travers des différentes formations qui lui permettent d’explorer musique, mouvement et développement de conscience.
Mélie enseigne depuis 5 ans le yoga à Bordeaux et sa région, et forme un peu partout en France au sein des formations Danse du dragon et Hatha/Vinyasa 200h.
Anna Mitatre
Disciplines enseignées : Hot Yin Yoga, Hot Vinyasa
» Un gramme de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie. «
Ces mots du maître indien Swami Sivananda guident Anna dans sa pratique et son enseignement du yoga.
Depuis 12ans , elle explore tout ce qui touche au yoga : pranayama (respiration), mudra (gestes des mains), mantra (chants), asanas (postures), etc. Au quotidien, Anna pratique essentiellement du hatha yoga, du vinyasa, du yin yoga et du yoga nidra, mais adore aller piocher dans les autres disciplines du yoga pour enrichir sa pratique et son enseignement, et évoluer physiquement, psychologiquement et spirituellement !
Laissez-vous aller, suivez sa (belle) voix, et respirez !
Hillary Grigsby
Discipline enseignée : Hot Vinyasa
Elsa Coudert
Disciplines enseignées : Yoga Bikram, Hiit Pilates
Elsa pratique le Yoga Bikram depuis 2014.
Après une formation littéraire, c’est aux fourneaux qu’elle se dédie : elle devient chef de partie puis chef de sortie auprès d’un fameux traiteur bordelais.
La découverte du Yoga Bikram lui apporte de l’équilibre et de la sérénité dans sa vie quotidienne. Après 3 ans de pratique intense, elle décide de se former au Mexique auprès de Bikram Choudhury, et enseigne depuis chez Yoga Bikram Bordeaux.
En 2019, Elsa se forme à la méthode Inferno Hot Pilates auprès de Gabriella Walters.
Soucieuse d’épanouissement et de vivre de ses passions, Elsa équilibre son temps de travail entre son métier de Chef et de professeur de Yoga Bikram et de Hiit Pilates.
Berna Denoyelle
Disciplines enseignées : Hot Yin Yoga
Berna est née et a grandi à Istanbul.
Elle a commencé à pratiquer le yoga avec l’Ashtanga en 2002, et le Yoga est rapidement devenu sa passion. Elle décide d’en faire son métier et se forme en Asie à partir de 2010, développe en profondeur sa connaissance du travail corporel, la conscience du souffle, la présence à soi, la détente, l’énergie, l’harmonie du corps et de l’esprit. Berna est certifiée professeure de Yoga Hatha en Inde en 2015, et de Yin Yoga en Thaïlande la même année.
Elle est également certifiée praticienne en Massage Thaï depuis 2011.
Son approche du yoga est basée sur l’alignement du corps, le silence de la respiration, tout en cultivant un état méditatif pendant les postures.
Son mantra : être dans la conscience de l’ ici et maintenant.
Berna enseigne le Yin Yoga à Bordeaux depuis 2017 et au studio Yoga Bikram Bordeaux depuis 2023.
Sothiya Taing
Discipline enseignée : Hot Vinyasa
Laurane Landry
Discipline enseignée : Hot Vinyasa
Je suis Laurane !
Passionnée de yoga depuis mes 18 ans, je suis tombée amoureuse de l’approche fonctionnelle après seulement 5 ans de pratique, mon corps blessé à plusieurs reprises par l’approche traditionnelle du yoga.
Prof de yoga la semaine, épicurienne le week-end : j’aime bien manger, bien boire et profiter de la vie comme il se doit ! Je ne suis pas du genre trop/très sérieuse, j’aime faire des blagues et prendre mon quotidien avec légèreté et optimisme.
J’aide au quotidien les yogis à créer une pratique de yoga adaptée à leur corps et à leur morphologie grâce à l’approche fonctionnelle. Mon enseignement est simple, précis, et surtout good vibes, le sourire avant tout pour vous communiquer encore et toujours mon amour simple pour la vie !
Mes cours de yoga sont inspirés de la méthode Awakening yoga (yoga fonctionnel). Ils sont dynamiques, fluides et challengeant ! Un super complément notamment si vous êtes adepte du Bikram.
Manon Le Goff
Discipline enseignée : Hiit Pilates
Manon Le Goff est une professionnelle passionnée qui a su transformer son amour pour le sport en une véritable vocation. Infirmière de formation, elle a acquis une expérience précieuse dans le domaine de la santé, développant une compréhension approfondie des besoins physiques et mentaux des individus. Sa passion pour le sport l’a conduite à une reconversion professionnelle pour devenir coach sportive.
Aujourd’hui, Manon Le Goff combine son expertise médicale et ses connaissances sportives pour offrir un accompagnement personnalisé et complet. Elle s’engage à promouvoir le bien-être global en développant la force, l’endurance et la sérénité de chacun, pour une vie plus saine et équilibrée.
Charlotte Blot
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa, Hiit Pilates
Enseignante de yoga et pilates depuis 2013, Charlotte se distingue par son approche bienveillante et adaptable, offrant des cours aussi bien pour les adultes que pour les enfants et adolescents. Forte de son expérience en tant que professeure d’EPS, elle sait créer des séances dynamiques et accessibles à tous, favorisant une pratique régulière et joyeuse.
HUGUES LAUNAY
Disciplines enseignées : Yoga Bikram
Après avoir étudier l’anglais à l’université, Hugues choisi un parcours plus artistique en suivant pendant 2 ans des cours de théâtre et de modéliste. C’est un peu plus tard que Hugues découvre le maquillage, sa vraie passion, qui l’a conduit à faire carrière à l’internationale 20 ans pour les Parfums Yves Saint Laurent : maquilleur, puis Responsable de Formation.
Un changement de vie s’imposait, et après avoir découvert le Yoga Bikram à Paris, Hugues a décidé de venir à Bordeaux s’installer, un vrai coup de cœur. L’océan tout proche apporte une qualité de vie incomparable.
Hugues a été certifié par Bikram Choudoury en 2012 à Los Angeles.
En 2017 Hugues a repris de longues études pour être aujourd’hui jeune psychanalyste, alliant ainsi équilibre entre corps et esprit, de l’intérieur vers l’extérieur, des os à la peau, du bout des doigts ou bout des orteils !