Une équipe d’enseignants pour nos quatre pratiques de Hot Yoga
Notre équipe
Alain CADET
Fondateur et Propriétaire du studio
Disciplines enseignées : Yoga Bikram, Hiit Pilates
Alain pratique le Yoga Bikram depuis 2004.
Après une carrière d’une quinzaine d’années à l’International dans le secteur des produits de luxe, il a décidé de changer de vie et de voie en se consacrant à l’enseignement et à la transmission du Yoga Bikram.
Certifié par Bikram Choudhury à San Diego (Californie) en 2010, Alain a ensuite enseigné dans les studios de Yoga Bikram Paris, avant de fonder Yoga Bikram Bordeaux en Juin 2012.
Formé en 2020 à la méthode Inferno Hot Pilates par Gabriella Walters, Alain enseigne le Yoga Bikram et le Hiit Pilates et s’occupe du management du studio.
Géraldine Descoubes
Disciplines enseignées : Yoga Bikram
Géraldine Descoubes découvre le Yoga Bikram grâce à une amie anglaise en 2015. Après une carrière de vingt ans dans le secteur mutualiste, elle prend une nouvelle orientation professionnelle en décidant de se consacrer à l’enseignement du yoga. Certifiée par Bikram Choudhury à Acapulco lors du Teacher Training de l’automne 2019 à Acapulco, Géraldine complète ensuite son parcours en se formant à l’enseignement du Hatha et du Vinyasa auprès de Cyril Moreau. Elle est diplômée en 2023.
David Ah Toy
Disciplines enseignées : Yoga Bikram et Hiit Pilates
C’est totalement par hasard que David pousse les portes du studio Yoga Bikram Bordeaux pendant ses vacances en 2017. Il commence par une offre découverte et dès lors ne quittera plus sont tapis ni la « hot room ».
Après dix-huit ans passés dans le secteur des assurances, il décide de donner une nouvelle direction à sa vie et de se reconvertir dans l’enseignement du yoga. Yogi assidu et convaincu des vertus et bienfaits de la pratique du Bikram, il choisit de se former à Prague auprès de Tereza Bonnet Senkova en 2022. En 2023, il part à Vienne compléter sa formation à la méthode Inferno Hit Pilates auprès de Gabriella Walters, et se forme au Yin Yoga à Bordeaux auprès de Philippe Beer Gabel.
David enseigne le Yoga Bikram au studio depuis juin 2023.
Claire Berthon
Disciplines enseignées : Yoga Bikram, Hiit Pilates, Hot Vinyasa
Claire a découvert le Yoga Bikram à 16 ans grâce à sa maman, fervente adepte de la méthode. C’est à l’âge de 21 ans qu’elle commence à pratiquer régulièrement, lorsqu’un studio de Yoga Bikram ouvre près de chez elle en Australie. Elle décide de se former 3 ans plus tard auprès de Bikram Choudhury et enseigne ensuite en Australie, Nouvelle-Zélande, aux Etats-Unis, à Dubaï et finalement à Bordeaux.
Passionnée par le Yoga sous toutes ses formes, Claire s’est également formée au Yoga Vinyasa auprès de Benjamin Sears et Patrick Beach.
Formée en 2020 à la méthode Inferno Hot Pilates auprès de Gabriella Walters, Claire enseigne le Yoga Bikram, le Hiit Pilates et le Hot Vinyasa au studio.
Paola Bracale
Disciplines enseignées : Hiit Pilates, Hot Vinyasa
Paola est une ancienne sportive de haut niveau (championne de Volley ball) et s’est naturellement formée à l’enseignement sportif (STAPS) en Italie. Elle s’est ensuite tournée vers des études approfondies de kinésithérapeute entre Florence et Londres, avant de finalement atterrir en Belgique. C’est là qu’elle s’est spécialisée en anatomie humaine, en se concentrant notamment sur ses recherches médicales sur le système lymphatique. Grâce à sa soif de connaissances et à sa passion pour le sport, elle a enchaîné les formations en Pilates et en rééducation selon la méthode De Gasquet.
En 2013, Paola s’est installée en France, où elle a travaillé au CHU de Bordeaux ainsi qu’en libérale au sein d’un cabinet de kinésithérapie. Bien que son approche soit médicale, elle s’est de plus en plus intéressée au bien-être et à l’optimisation de la forme physique. Elle a découvert le yoga en 2021 et a décidé de se former en Yoga Hatha et Vinyasa pour pouvoir réaliser son rêve de devenir professeur. Elle est diplômée en 2023
Paola a rejoint l’équipe de Yoga Bikram Bordeaux en 2022, où elle enseigne avec passion et bonheur des cours de HIIT Pilates et depuis 2023 des cours de Hot Vinyasa.
Valérie Copin
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa . Ateliers Run & Yoga
L’histoire de Valérie avec le Yoga commence en 2014, lorsqu’elle découvre le Yoga Bikram à Bordeaux. Adepte de la course à pied depuis de nombreuses années, elle découvre un Yoga qui lui permet de transpirer, se défouler, sentir son corps travailler et bouger. En sortant elle se sent tellement légère, zen et bourrée d’énergie qu’elle pratiquera quasiment quotidiennement le Yoga Bikram pendant 5 ans. La pratique quotidienne du Bikram l’aide énormément pour la course, et améliore sensiblement ses performances, tout en s’entraînant moins.
Peu à peu, Valérie s’ouvre à d’autres pratiques, avec une forte envie d’explorer les autres styles de Yoga. Ashtanga, Iyengar, Power Yoga, c’est finalement au Yoga Vinyasa que Valérie se forme et qu’elle enseigne dorénavant assidûment. Les flows que Valérie propose sont précis, techniques et dynamiques adaptés aux sportifs.
Melie Gooding
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa, Hot Yin
Diplômée en musique et danses cubaines et afro-cubaines, Mélie a toujours effectué une forme de recherche à travers le mouvement, l’expression du corps et de l’esprit. Après un parcours au cœur de la pratique instrumentale, elle se dirige vers les métiers de l’administration culturelle qui l’amèneront à travailler à l’organisation d’événements culturels internationaux. Elle se spécialise en communication et co-écrit notamment un livre à destination des entrepreneurs : « La communication pas à pas » paru aux éditions Vuibert en 2015.
Elle découvre le Yoga au cours de son chemin spirituel et énergétique, et prolonge ce voyage grâce au Vinyasa Yoga avec la formation en anglais de Gemma Vassallo & Tatiana Bourru (Earth Fly to Yoga 200H), puis le Yin Yoga (Niveau I et II), le Liquid Flow et la Danse du Dragon, en parallèle de son chemin énergétique qui l’amène à devenir Maître Reiki.
Depuis, elle retrouve toute la cohérence de son parcours au travers des différentes formations qui lui permettent d’explorer musique, mouvement et développement de conscience.
Mélie enseigne depuis 5 ans le yoga à Bordeaux et sa région, et forme un peu partout en France au sein des formations Danse du dragon et Hatha/Vinyasa 200h.
Anna Mitatre
Disciplines enseignées : Hot Yin Yoga, Hot Vinyasa
» Un gramme de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie. «
Ces mots du maître indien Swami Sivananda guident Anna dans sa pratique et son enseignement du yoga.
Depuis 12ans , elle explore tout ce qui touche au yoga : pranayama (respiration), mudra (gestes des mains), mantra (chants), asanas (postures), etc. Au quotidien, Anna pratique essentiellement du hatha yoga, du vinyasa, du yin yoga et du yoga nidra, mais adore aller piocher dans les autres disciplines du yoga pour enrichir sa pratique et son enseignement, et évoluer physiquement, psychologiquement et spirituellement !
Laissez-vous aller, suivez sa (belle) voix, et respirez !
Marine Gabana
Disciplines enseignées : Masterclass Hot Vinyasa
Initiée au Yoga par sa maman, elle-même enseignante, c’est d’abord à la source, à Rishikesh en Inde, que Marine décide de se former à l’art d’enseigner le Yoga.
Après une formation intensive de 200H en Yoga Hatha et Ashtanga, elle part au Maroc rejoindre l’équipe de OM Yoga, studio multi-disciplinaire qui lui permet de poursuivre sa formation d’enseignante et pratiquante auprès de professeurs chevronnés.
3 mois plus tard, elle décide de revenir sur le Bassin d’Arcachon pour s’y enraciner et partager sa passion. Marine donne aujourd’hui des cours sur le Bassin d’Arcachon, dans différents studio de Bordeaux, et fait également partie de l’équipe Yogascope qui organise des retraites de Yoga.
Inlassable curieuse, toujours en quête d’inspiration, Marine s’est également formée intensivement (300H) en 2019 au Vinyasa et Yin Yoga auprès de Mathieu Boldron.
La pratique et l’enseignement de Marine oscillent aujourd’hui entre pratiques douces et pratiques dynamiques, entre le Yin Yoga, le Vinyasa Flow, en passant par la Danse du Dragon, la danse Intuitive ou le Stand-Up Paddle Yoga.
Ses flows créatifs et organiques se content comme des histoires, dans lesquelles les mouvements, l’intention, le souffle, et la musique s’entremêlent et nous emportent…
Intimement connecté aux 5 éléments qui nous animent et composent le monde, l’enseignement de Marine se veut puissant comme la Terre, Fluide comme l’Eau, Brûlant comme le Feu, Libre comme l’Air et Exploratoire comme l’Espace. Il nous ramène vers notre nature Libre et Sauvage.
Hillary Grigsby
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa
Alexandra Geyser
Disciplines enseignées : Hot Yin Yoga
Après plusieurs années passées à se chercher au travers de diverses activités artistiques (écriture, musique, photographie…), c’est en atterrissant par hasard sur un tapis de yoga qu’Alexandra s’est finalement trouvée.
Depuis 2014, elle enseigne le Hatha et le Yin yoga, et figure parmi les premiers professeurs de Katonah yoga en France, fer de lance de cette discipline à suite à sa certification en 2019 auprès de Nevine Michaan.
Chacun de ses cours propose un condensé d’expériences, un enseignement épris de liberté, de possibilités, où l’intensité, loin de résider dans le rythme, dépendra plutôt de votre propre implication, de votre manière d’aller à la rencontre de la posture – une pratique vouée à se réinventer joyeusement, parfois dans l’effort, mais toujours avec grâce.
Elsa Coudert
Disciplines enseignées : Yoga Bikram, Hiit Pilates
Elsa pratique le Yoga Bikram depuis 2014.
Après une formation littéraire, c’est aux fourneaux qu’elle se dédie : elle devient chef de partie puis chef de sortie auprès d’un fameux traiteur bordelais.
La découverte du Yoga Bikram lui apporte de l’équilibre et de la sérénité dans sa vie quotidienne. Après 3 ans de pratique intense, elle décide de se former au Mexique auprès de Bikram Choudhury, et enseigne depuis chez Yoga Bikram Bordeaux.
En 2019, Elsa se forme à la méthode Inferno Hot Pilates auprès de Gabriella Walters.
Soucieuse d’épanouissement et de vivre de ses passions, Elsa équilibre son temps de travail entre son métier de Chef et de professeur de Yoga Bikram et de Hiit Pilates.
Alanne Fernandez
Disciplines enseignées : Hot Vinyasa
Danseuse et professeure de danse contemporaine, Alanne découvre le yoga dans l’idée de soigner des blessures et de dialoguer différemment avec son corps. Elle pousse alors en 2015 les portes du Studio Nataraja à Bordeaux.
La pratique du yoga lui offre un nouveau terrain physique à explorer et bien plus ! La place centrale du souffle l’initie à un travail qui vise à harmoniser le corps et l’esprit.
Une deuxième passion était née !
Elle voyage par la suite pendant deux ans en Amérique du Nord et poursuit son
exploration dans des studios à Toronto et Montréal. À son retour à Bordeaux, Alanne intègre la formation de professeur de yoga de Cyril Moreau en 2019 et guide depuis des pratiques en Hatha et Vinyasa yoga. La bienveillance et la recherche de l’alignement sont essentiels dans son enseignement pour que chaque participant puisse explorer et se dépasser dans ce voyage intérieur qu’offre le yoga.
Berna Denoyelle
Disciplines enseignées : Hot Yin Yoga
Berna est née et a grandi à Istanbul.
Elle a commencé à pratiquer le yoga avec l’Ashtanga en 2002, et le Yoga est rapidement devenu sa passion. Elle décide d’en faire son métier et se forme en Asie à partir de 2010, développe en profondeur sa connaissance du travail corporel, la conscience du souffle, la présence à soi, la détente, l’énergie, l’harmonie du corps et de l’esprit. Berna est certifiée professeure de Yoga Hatha en Inde en 2015, et de Yin Yoga en Thaïlande la même année.
Elle est également certifiée praticienne en Massage Thaï depuis 2011.
Son approche du yoga est basée sur l’alignement du corps, le silence de la respiration, tout en cultivant un état méditatif pendant les postures.
Son mantra : être dans la conscience de l’ ici et maintenant.
Berna enseigne le Yin Yoga à Bordeaux depuis 2017 et au studio Yoga Bikram Bordeaux depuis 2023.
GERALDINE GANNE
Disciplines enseignées : Hiit Pilates
Géraldine découvre la pratique du Pilates en 2017 par le biais de la danse. Très vite, le Pilates devient une véritable passion qu’elle souhaite transmettre de manière dynamique et bienveillante. Géraldine met alors fin à sa carrière de chercheuse en biologie et passe son diplôme de coach sportif. Par la suite elle suit les matworks I, II et II pour devenir instructeur Pilates. Curieuse des différentes techniques de renforcement de la sangle abdominale, elle se forme également à la méthode de De Gasquet et au Garuda.
Aujourd’hui, Géraldine enseigne le Pilates qu’elle perçoit comme une quête perpétuelle de nouvelles sensations et une meilleure compréhension de son corps.
Géraldine enseigne le Hiit Pilates au studio depuis 2023.