Atelier 108 Salutations au Soleil

Partez sur la voie de l’énergie solaire avec l’atelier de la pratique traditionnelle des 108
Salutations au Soleil – « Surya Namaskar » en sanskrit.

Anna vous guidera sur la version B à travers des chants et des mantras, mais aussi des
ajustements personnalisés pour trouver la régularité et l’efficacité dans cette séquence.
L’atelier dure 1h30 et se déroule dans la hot room. Il est idéalement pratiqué le matin à
jeun pour réveiller les muscles et apporter de l’énergie pour le reste de la journée.

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